В наше сумасшедшее время все больше людей вспоминает о собственном здоровье. В безумной ежедневной суете, когда не хватает времени ни нормально поесть, ни расслабиться, с каждым днем ​​все больше становятся очереди в больницах. Причем в этих очередях стоят и богатые и бедные. Многие уже сейчас, не откладывая в долгий ящик, начали пересматривать свой образ жизни. Стремительно набирает популярность здоровый образ жизни. И все больше вспоминают исконно русских способов лечения. Одним из таких методов безусловно является русская баня.

Правила и советы для любителей бани
Правила и советы для любителей бани.

Кому из нас не знаком этот истинно русский метод оздоровления организма? Ранее, наши родители все недомогания лечили в парной! Баня нашими дедами использовалась не только для мытья но и для закаливания. Здесь поклонялись духам, отмечали праздники. В бане лечились! По старинным поверьям, именно сюда заходили души умерших предков.

Немного найдется людей, которым не знакома эта ласковая нега после парной. Когда совсем не хочется никуда спешить, когда вас переполняет покой и счастье, когда кажется, что тело впитывает окружающий воздух каждой своей клеточкой. Ничего нет приятнее, вылетев из парной, когда паришь как река утром, выпить стаканчик кваса. И именно кваса, а не пива. Только квас или чай с травами, после бани может охладить организм человека изнутри. Русская баня, как спорт — это образ жизни. В бане очень приятно находить единомышленников и разговаривать на непринужденные темы, этому способствует действительно блаженная обстановка, созданная паром, душистым веником, ароматами настоек и масел.

Полезные свойства бани для организма

Русская баня — то самое место, где достигается гармония души и тела. Ну а для того, чтобы добиться контраста в бане, и максимального эффекта от русской бани, нужно понять некоторые секреты. «Баня без пара, как щи без навара». Главным действующим фактором, в русской бане является пар. За ним то в баню и ходят — париться.


В самом что ассоциируется с баней фильме «Ирония судьбы или с легким паром» главный герой сказал народный фразу «Каждый год, 31 декабря, мы идем в баню. Мы там моемся». В этой фразе кроется небольшая неувязочка, ведь в баню ходят париться, а не мыться! Как вы знаете кожа это большой и важный человеческий орган, который имеет свои особенности. Площадь кожи человека достаточно уязвима от 1,5 до 2,2 кв. м. и ежедневно организм выделяет через кожу до 600 гр. жидкости. Вместе с жидкостью из организма выводятся и вредные вещества, такие как шлаки, соли и другие.

К чему я веду? Да к тому, что баня — прекрасный способ очистить свой организм от шлаков! Стоит только повысить потоотделение (при достаточном потреблении чистой воды), а как следствие и вывода вредных веществ из организма, и тогда все жидкости нашего тела (кровь, межклеточная жидкость и т.д.) станут чище.

Основные помещения русской бани

Русская баня изначально была малоэтажным строением с одной комнатой. Содержание было скудным и строгим. В раздевалке только скамейки и крючки для одежды. Здание использовалось только как паровая комната, поэтому можно было нырять в реки, проруби и снежные заносы, чтобы остыть. 

Современная баня — это конструкция, состоящая из нескольких комнат, каждая из которых выполняет свою функцию. Есть разные планировки, и даже с двухэтажной точки зрения некоторые предлагают масштабное строительство.

Правила и советы для любителей бани
Паровая комната в русской бане.

Традиционно такие постройки возводились из бревна. И сейчас владельцы дач и частных домов нередко отдают предпочтение именно деревянным строениям, поскольку дерево не только отлично держит тепло, но и создает уникальный банный колорит.

Не все помещения бани могут соответствовать требуемым стандартам, но об удобном и практичном интерьере бани стоит поговорить. Безусловно, парная должна быть удобной, функциональной и стильной. Фактически, каждому предлагают знакомые атрибуты, такие как веники, шляпы, обливные ведра для бани. Только придерживаясь целостности общего стиля, правильно подобрав аксессуары, вы можете сделать свою баню уникальной, а ее интерьер особенным.

Атмосфера внутри должна дарить гармонию и умиротворение. Такая атмосфера достигается за счет объединения всех частей интерьера. Не думайте, что русская баня — это стандартная паровая камера с однотипной печью и полками. Дизайнерские интерьеры всегда отличаются оригинальными деталями и украшениями, а стильную комнату для пара можно получить, просто реализовав индивидуальные проекты.

Важно сохранить гармоничное сочетание в интерьере всей бани, но внутри каждой комнаты можно сформировать свой, эксклюзивный стиль.

Правила и советы для любителей бани
Русская баня.

Качество, изысканная отделка и сопутствующие аксессуары — это три основных принципа, с которыми вы не будете чувствовать дискомфорт. Важно сохранить гармоничное сочетание в интерьере всей ванны, но внутри каждой комнаты можно сформировать свой, эксклюзивный стиль.

Интерьер русской бани

Обязательные правила гармоничного строительства — снаружи, внутри,  нужно придерживаться единого стиля. Бани в русском стиле строятся в основном из бревен, поэтому в современных постройках выглядят как прадедушки. Это здание размером 4 х 6 метров и высотой 3,5 метра выполнено из необработанной древесины.


  • Многослойные полки;
  • Большой деревянный стол со скамейками вокруг него.
  • Рабочий обогреватель;
  • Различные виды веников, полотенца, простыни.

Таких элементов может быть много, но у них есть одна общая черта. Все элементы дизайна русской бани натурального происхождения и выполнены из натуральных материалов.

Опасно использовать синтетические или пластмассовые материалы. При нагревании такие предметы выделяют ядовитые вещества, которые могут вызвать ожоги и отравления.

На заметку! Используйте в душевых и гардеробных такие материалы, как дерево, доски, натуральные волокна и керамику. Все это создает уютную атмосферу, а изделия ручной работы добавляют тепла и душевности.

Отделочные работы в бане предполагают определенные правила, которые имеют важные характеристики по сравнению с отделкой в ​​других зданиях.

Безупречный внутренний контент не только обеспечивает внешнее удобство, но и влияет на здоровье посетителя. Вам необходимо сочетать стиль и практичность, в зависимости от используемого вами материала, и они должны соответствовать следующим характеристикам:

  • Долговечность;
  • Экологическая чистота;
  • Накопление и удержание тепла;
  • Низкая теплопроводность;
  • Устойчивость к перепадам температур;
  • Пригодным для использования в условиях повышенной влажности.

Традиционный материал, который идеально соответствует перечисленным требованиям к размещению, — это, конечно же, дерево. Кроме того, эстетика дерева имеет приятную текстуру, тонкий и здоровый аромат и выглядит органично и естественно.

Интерьер, выполненный в основном из натуральных материалов, красив сам по себе. От него исходит приятное тепло и умиротворение, что создает умиротворяющую атмосферу. Парные комнаты можно создать, используя одну или несколько пород дерева. Рваные бревна, вагонка и кирпичная кладка хорошо сочетаются с кладкой, кирпичом и плиткой. Сочетание разных фактур распределяет каждую банную комнату по-своему.

Однако учтите, что для отделки интерьера не используются краски или лак. При нагревании такие покрытия являются источником токсичных веществ, поскольку не выдерживают больших перепадов температуры.

Правила и советы для любителей бани
В парилке можно использовать удобные окна.

Для парной комнаты подходят только лиственные породы деревьев, которые могут сохранять свое качество долгие годы (ольха, липа, осина). Пол делают как из дерева, так и из плитки. Деревянные полы портятся быстрее, поэтому по возможности рекомендуется использовать плитку.

Печь в бане состоит из натуральных камней, которые сохраняют тепло. Вода, льющаяся на горячие камни, вызывает образование влажного пара, без которого теряется вся сущность паровой камеры. Площадь помещения, его высота должны быть небольшими, чтобы добиться быстрого и равномерного обогрева. Поставьте емкость с водой рядом с печью.

Еще один атрибут парилки — полочка. Устанавливайте возле углов и стен. По возможности полочки будут размещены в несколько ярусов. Не каждый может оставаться на верхних полках. Ведь большая часть тепла скапливается под потолком, где очень тяжело дышать, но это главное преимущество процедуры.


Правила и советы для любителей бани
Парная комната в бане.

Если габариты небольшие, их можно закруглить, чтобы полки сузились. Тяжелые острые рога занимают полезную площадь. Липа и лиственница предпочтительны как лучшие материалы для изготовления полок для бани. Это очень оправдано с точки зрения практического подхода. Эти виды древесных плит устойчивы к влаге и гниению, поэтому изделия из них могут использоваться более 10 лет.

Наиболее доступная порода древесины — сосна, но, к сожалению, совсем не подходит для размещения полок. Её нельзя использовать в паровой, так как при нагревании она может выделять смолу, воспламеняться и вызывать ожоги.

Правила и советы для любителей бани
Обливное устройство.

Моечная  — это отдельное помещение в бане для принятия душа до или после купания. Вместо или вместе с традиционным душем можно оборудовать обливное устройство. Моечная должна быть удобным местом, как и сама баня, комната отдыха и туалет.

Для отделки парилки рекомендуется использовать твердую древесину, а для моечной — мягкую древесину. Стены из ели, лиственницы и сосны хорошо переносят повышенную влажность в помещении. Чтобы упростить уход за стенами санузлов, их оформляют плиткой или пластиковыми панелями.

Стильно смотрятся настенные украшения из мрамора, гранита и стеклянного мрамора.

Пол желательно выложить плиткой и поставить на него деревянную решетку, чтобы он не скользил. Поэтому если возникает вопрос, чем покрыть пол, это наиболее практичный вариант, так как плитка не подвержена воздействию воды и решетку можно вынуть сушить.

Для отделки моечной следует использовать только натуральные и экологически чистые материалы. Кроме того, он должен обладать высокими водоотталкивающими свойствами и такими характеристиками, как простота монтажа. 

Размер туалета можно рассчитать согласно личным предпочтениям. Обычно он имеет площадь не менее 4 квадратных метров.