Баня считается местом, где мы не только моемся, но и получаем заряд второй молодости. Испокон веков считалось, что именно баня дает нам второй шанс почувствовать себя молодым и никогда не чувствовать в себе хворей. На сегодняшний день, многие уже имеют бани на загородных участках, а также в садоводческих хозяйствах.

Памятка для любителей париться в бане: секреты успеха в бане
Памятка для любителей париться в бане.

Однако не все знают, какие правила необходимо соблюдать в парилке, да и в самой бане. Здесь мы собрали важные сведения, о которых должен знать каждый любитель бани.

Секреты успеха в бане

  1. Перед тем как зайти в парилку, примите тёплый душ. Это поможет избежать получение ожогов в самый неподходящий момент. Ваша кожа после теплого душа будет подготовлена к резкому перепаду температуры.
  2. Обязательно укутайте голову полотенцем или специальным материалом для шапочки. Это позволит избежать теплового удара.
  3. Не рекомендуется стоять в парилке, лучше присесть или прилечь. Если вы стоите в парилке значит есть риск неравномерного кровообращения при резком перепаде температуры.
  4. Немного попарившись, выйдите в предбанник и отдохните. Второй заход в горячую парилку лучше всего совершать через 15-20 минут.
  5. Во время отдыха можно выпить горячий чай с медом. Категорически запрещается распивать спиртные напитки, а также ни в коем случае не экспериментируйте с кофе.

Самой распространённой ошибкой является запаривание в кипятке веника. Эта процедура подойдёт только в том случае, если ваш веник имеет пересушенный вид. А если веник свежий, то его нужно минут на 15 опустить в холодную воду, тогда вы почувствуете целебный эффект от душистого банного аксессуара.

Дополнительные советы для бани

До того, как вы будете использовать веник по назначению, создайте в помещении хороший пар. В данном случае нужно знать принцип работы вашей печи, которая создает оздоравливающий пар. Как только появится пар, сразу же можно использовать банный веник.

Памятка для любителей париться в бане: секреты успеха в бане
Дополнительные советы для бани.

Венки можно использовать не только для хлестанья по телу, но и в качестве массажера. Возьмите в руки веник, сожмите его и начинайте плавно проводить по телу того, кто лежит на полке в бане. В итоге массаж будет благоприятно сочетаться с хлестаньем.


Общее время одной процедуры от захода до захода в парилку растягивайте на 30-35 минут. Таким образом вы получите ожидаемый результат.